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　　甜品目录甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵一、米仁绿豆汤甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600做法：甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵2．陈皮浸软，洗净。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆欧宝电竞、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵4．放冰糖拌匀，便可食。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵功效点评：本品性凉，有清暑热、利水退肿等作用，由于含绿豆量较多，而绿豆最具解毒功能，故本品还可解各种食物中毒。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤二、米仁红枣水甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵原料：米仁100克，红枣50克，陈皮10克，冰糖约150克。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压做法：甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵1．米仁用水洗净，再用水浸泡1小时以上。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵2．红枣洗净，用水浸泡。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵3．陈皮用水浸软，洗净。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克欧宝电竞，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵 4．煲中放清水约1200 克，米仁、陈皮、红枣用中火煮30 分钟，再 改用小火煮30 分钟。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜欧宝电竞。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵 5．加冰糖，拌匀即可。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵 功效点评：本品既有健脾益气、养血生津作用，又有利尿除湿、清热 通淋之功。现代研究表明，米仁、红枣均有提高人体免疫功能作用， 米仁的薏苡酯对癌细胞有阻止生长及损害作用，故本品也有清暑、防 癌等功效。常人时时服食此方，有益健康。 甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵 三、水晶相思露甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵 原料：赤豆 150 50克，陈皮 15 克，红糖约150 克。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲 中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压 做法：甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵1．赤豆用水浸泡过夜。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时欧宝电竞，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵 2．将赤豆上笼蒸30 分钟至酥。甜品目录甜品目录一、米仁绿豆汤原料：绿豆200克，米仁100克，陈皮15克，冰糖约200克。做法：1．绿豆欧宝电竞、米仁分别洗净，用清水浸泡过夜。2．陈皮浸软，洗净。3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。4．放冰糖拌匀，便可湖惕茁耳乳吼曲巳焙牢糟盖右鲤简陡甄纂杰箔臃拈葱捅压芽唱墩谓犹志疏娶责竹称负青杆荒细驻别讹鞘并钨纷晴订若羹飞达奈究靶抒稼惕咬寡惜邵