欧宝电竞2．煲中放少许清水烧开，下西米，用中火煮约10分钟欧宝电竞，至西米全部通透，无白点，倒入密孔毛簸箕内，用冷水冲凉待用。

　　3．煲中放约1000克水，下银菊，用中火煮15分钟，用茶隔撇去菊花，留菊花水待用。

　　4．煲中放清水约1200克，米仁、陈皮、红枣用中火煮30分钟，再改用小火煮30分钟。

　　功效点评：本品既有健脾益气、养血生津作用，又有利尿除湿、清热通淋之功。现代研究表明，米仁欧宝电竞、红枣均有提高人体免疫功能作用，米仁的薏苡酯对癌细胞有阻止生长及损害作用，故本品也有清暑、防癌等功效。常人时时服食此方，有益健康。

　　功效点评：此品有健脾补中、利水消肿、和血排毒等功能。现代研究表明，赤豆有良好的利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。凡脾胃虚弱、便溏水肿、湿脚气、产后恶露不尽等，服食此品均有明显疗效。暑热之季体倦、少气乏力、面浮肢肿者，时时服食，有助康复。

　　3．煲中放约1600克清水，先下绿豆用中火煮半小时，再下米仁、陈皮，改用小火煮1小时。

　　功效点评： 本品性凉，有清暑热、利水退肿等作用，由于Байду номын сангаас绿豆量较多，而绿豆最具解毒功能，故本品还可解各种食物中毒。

　　3．煲中放约1500克清水，下赤豆、绿豆、黑豆和陈皮，先用大火烧开，再用小火煮约1小时。

　　功效点评：本品益肾健脾、益气养阴，且可补血活血、除湿利水、清暑解毒，暑天时时服食，有清解暑毒、抗菌消炎、利水消肿作用。体虚热盛、血虚目眩、水肿胀满、痈肿疮毒、酒食中毒、过敏发疹等患者，时时服食，易于康复。不过，诸豆有较难消化之弊，虽有较多陈皮，但纳呆、消化不良者仍不宜多食。

　　功效点评：本品既有益气补血之功，又有清暑解热之效。体虚气弱、血虚色衰、烦热口渴、便秘尿少、咽肿齿痛、面浮肢肿等患者，夏季若能时时取食，则易于康复。

　　松茸清汤：将松茸与纯水一起炖制15分钟后，加稍许精盐，即可食用。清香爽口。每次每人只需20g鲜松茸即可。（也可用高汤炖制，或与虫草、竹荪、羊肚菌等一起炖制，但不放味精等其他调料）

　　2.松茸炖草鸡：将洗净的鲜松茸100g左右和洗净备用的草鸡一起炖制，只放精盐不放味精至炖熟即可。（也可与排骨、鸽子等一起炖制）

　　4．煲中放约500克清水，先下西瓜皮，用中火煮30分钟，再下樱桃，改用小火煮15分钟。

　　功效点评：本品有益胃强心、养阴生津、清热解毒、降压明目、消炎抗菌及抗过敏等功效。夏令时时服食，可增强消化功能，消除烦暑困扰，有利头痛、眩晕、心胸烦热、疖疮中毒、久利久咳等病症解除。尤其是胡萝卜富含胡萝卜素、白菊花能清肝明目解毒，故此品可充当维护眼睛和皮肤健康的保健品。

　　3．煲中放约800克清水，下绿豆、红豆，用小火煮1小时，下红萝卜、冰糖欧宝电竞，再煮15分钟即可。

　　功效点评：本品有清暑利湿、养阴生津、抗菌消炎、解除毒素等作用，凡暑热烦渴、水肿脚气、眩晕目赤、疮疡不愈、湿热黄疸、皮肤风疹、久利久咳者，不妨多多服食

　　3．煲中放少许清水烧开，下西米，用中火煲约10分钟，至西米透明，倒入密孔簸箕内，用冷水冲凉待用。

　　4．煲中放1800克清水，下海带、绿豆、陈皮，先用大火煮30分钟，再用小火煮约1小时。

　　功效点评：本品有清暑利湿、清热解毒、软坚化痰、降脂减肥等功能，常人暑天时时服食，有助增加食欲、清神解暑、消除疲劳等。肥胖病、高血压症、高脂血症、疮肿痱疹等患者服食，也有疗病之功。

　　4．煲中放约1000克水，入冰糖、荸荠、绿豆，烧开后倒入粉浆，顺时针方向拌匀至浓稠即可。

　　功效点评： 本品诸味性皆凉欧宝电竞，有消暑清热、生津解渴、利水消肿、解毒抗菌等功能，暑天时时服食，有利于健康。有烦热、易怒、口渴、便艰、尿少属阳热亢盛之体，更需多多服食。不过，有素体虚寒、心腹冷痛、大便溏泄者，不宜多食。

　　1.黄油松茸：将洗净的鲜松茸开片后，放入加热后的黄油中煎制。待松茸充分飘香后，加入精盐即可食用。（有条件的也可用烤箱，用锡箔纸包好涂上黄油的松茸烤制）

　　2.松茸蒸蛋：将鸡蛋加少许水打成糊状后，上笼蒸至六成熟时，将开片松茸加入，继续蒸至蛋熟即可。

　　3.烤松茸：将洗净沥干的鲜松茸，放在炭烧板上烤制，烤至香味扑鼻时，夹入已备好酱油和盐的小碟里即食即用。

　　4.天妇罗：把切好的松茸1/4条放在由鸡蛋、面粉、盐调制成的糊中搅拌后用温油炸至金黄即可。

　　3．煲中放约1800克清水，先下绿豆用中火煮1小时，再下芦荟，改用小火煮30分钟。

　　功效点评：此方有清热降火、通便利尿、解毒杀虫等功能。暑天适量服食，有利健康。尤其对烦热欧宝电竞、口渴、便秘、尿赤、痈肿疮毒、疳热虫积者，具有良好疗效。不过，此方性较寒凉，且有泻下作用，形瘦便溏者不可多食。